本文为观后感，请先看这段10分钟的视频：
如何失去你所有的朋友？
- 几乎只谈你自己，对别人的事情不感兴趣
- 谈论其他人，对别人指指点点评头论足
- 无用的人，吝啬，不帮助别人，拒绝
- 悲观，抱怨，不称赞
- 认知上的偏见，总认为自己的看法就是对的
- 强烈的自尊心，看不到自己的错误或弱点
- 不接受批评
- 不能被信任，出尔反尔，最后一秒反悔
- 不主动，让别人感觉你不想和他们一块儿玩儿（引用自B站评论）
总结得妙啊。有时候人们很难意识到自己无意中做了令人讨厌的事情。狠狠地照镜子了。如何和人交往，需要这样的视频来帮助好好学习。
这篇观后感不讨论社交技巧，我想谈谈学习社交这件事本身。
很可惜，大多数传统的父母并不会仔细教孩子这些社交技巧，只会含蓄地说“你长大进社会就懂了”，期望孩子自己突然变得懂事。然而，现实社会中，犯错后被人指出并改正的成功率并不高，因为各种人性自带的debuff。
错过小时候被教育的机会，长大靠社会来教育就相当困难了。长大后学习交往能力的过程很需要运气。能自发意识到“是我哪里不好惹人生气”是人是很少的，这是一种稀有优质的共情天赋；即使具备共情能力，强烈的自尊心也会成为debuff，被外人指出后不一定能接受意见；成年人不愿意冒风险指出别人的不足，这是另一种debuff。外人不愿说，自己又不爱听，这样社交能力从何而来？基本上很难改变。
由于debuff，积累社交能力可能以牺牲一些朋友为代价。无意中冒犯到别人导致失去朋友，虽然残酷，但这种让人半夜想起来会扇自己耳刮子的经历能极大地提高自省的成功率和强度，是宝贵的经验。没有外界的帮助，只能通过自省而悔改。而能自省并想明白又是一种小概率天赋。所以，遇到愿意指出你问题或愿意接受意见的朋友，真的要好好珍惜。
题图：“zebra crossing” frontal brutalism dystopian" DeepAI